1 Praticare yoga accende la luce interiore Fare yoga significa agire su di sé dal profondo della propria individualità, lasciarsi fluire e andare nel respiro, senza paura di subire le critiche e i giudizi del mondo esterno, e questo allontana dal cuore e dall’anima molte negatività che incupiscono gli esseri umani e fa scattare...

E' un’esperienza del proprio corpo, del proprio respiro, della propria mente. Lavorando con il movimento e le posizioni sperimentiamo il corpo in ogni suo aspetto, percepiamo la posizione dei muscoli, le tensioni, il rilassamento, le rigidità,la flessibilità di ogni sua parte...

Purtroppo, accade spesso che i principianti affrontino le prime lezioni di Yoga senza le dovute informazioni: ecco cosa dice a questo proposito Mary Jo Ricketson, esperta di pratiche Yoga e autrice della pubblicazione “”Moving Meditation, che affronta il tema della sicurezza e di come vivere al meglio le prime sedute di Yoga. “Senza una formazione adeguata e uno specifico orientamento” - sottolinea la Ricketson, “I neofiti dello yoga rischiano di...

La nostra reazione alle situazioni e alle azioni delle persone è di due tipi: andare avanti combattendo fuggire via Dal punto di vista fisico per ciascuna avremo una secrezione delle ghiandole ormonali.... Se attacchiamo, se andiamo avanti ad oltranza, se resistiamo abbiamo bisogno di scariche di adrenalina. Questo ci costa molta fatica e con il prolungare dell'azione, di un comportamento costante in questa modalità si genera stress nella nostra persona...

I Sifonofori vivono nelle profondità dei mari non sono animali singoli, ma vere e proprie colonie di individui dalla forma e dei compiti differenti, che gli zoologi definiscono zooidi. La bellezza è che costituiscono una forma che a vederla da fuori sembra un unico animale tipo medusa con veli e drappeggi...