Sala Yoga
Sala Yoga

 

Le sessioni di yoga che conduco risentono di una formazione di studi e di vita eclettica che accoglie e amalgama diversi stili di yoga. Ho sperimentato su me stessa che non esiste un unica via per arrivare alla cima di una montagna ed io ne ho percorse e ne sto percorrendo diverse.

Le sessioni non sono mai uguali, si adattano alle persone e alle esigenze del momento presente, ma seguono un percorso, un cammino orientato verso il benessere delle persone in tutta la loro completezza (corpo, mente, spirito). Soprattutto cerco di portare le persone a sperimentarSi, ad ascoltarSi ed a conoscerSi da punti di vista diversi.

Chiedo alle persone di esserci, di partecipare, non solo di eseguire un asana o un pranayama ma di ascoltarSi, di esserci anche solo per un istante.

                                                                                                  Stefania

 

Yoga

Lo Yoga è una disciplina di antichissima tradizione orientale che contiene numerose tecniche che, se praticate con costanza sotto la guida di un insegnante qualificato, generano benessere.

Lo Yoga rende più flessibile e forte il corpo, più ampio e regolare il respiro, migliora la concentrazione, riduce lo stress, apporta energia, equilibra gli stati d'animo. E, se si vuole approfondire, lo Yoga è una traccia che ci accompagna nel percorso di evoluzione, che ci indica che nulla di impossibile ci è dato e che siamo fatti per crescere ed evolvere.

 

CON NOI PUOI PRATICARE...