Qui pratichiamo Yoga Esplorativo: un percorso di asana (movimenti e posture fisiche) per migliorare la fluidità e la flessibilità del corpo, Pranayama (tecniche di respirazione) per rendere il respiro ampio e regolare, siamo in centro a Chivasso ma in un oasi di silenzio, luogo adatto per calmare la mente e trovare un tempo per se stessi lontano dagli impegni quotidiani. Dopo yoga puoi affrontare la quotidianità in modo sereno, stabile e con migliorata energia
per informazioni e prenotazione della prima lezione di prova telefonare al numero 3477506687
le lezioni nell'orario soprastrante sono di gruppo, ma è possibile prenotare lezioni individuali per un percorso più mirato e focalizzato in altri orari.
I movimenti non vissuti interiormente sono vuoti e sterili.
Nelle nostre lezioni di Yoga Esplorativo ti guidiamo a muoverti e respirare consapevolmente. I movimenti che sono vissuti consapevolmente producono emozioni equilibrate,stabilità, sicurezza in se stessi e riaccendono la speranza di ritrovare la propria vera Essenza.
Le nostre lezioni di Yoga Esplorativo, che siano in presenza o in diretta su zoom, sono interattive, vive, l'insegnante ti conduce, ti segue, ti aiuta, ti corregge nella realizzazione delle posizioni, dei movimenti, della regolazione del respiro. Ti conduce nelle meditazioni e nell'ascolto interiore. Inoltre ogni lezione è modulata attorno ad un argomento, un concetto, una parola, sotto la luce interpretativa della antica tradizione yogica al fine di sviluppare una percezione di Sè e del mondo attorno a te più naturale ed equilibrata.
Oltre alle lezioni settimanali, che seguono un percorso di esperienze sul tappetino, approfondiamo, in SEMINARI (intera giornata), gli argomenti della filosofia, degli archetipi e la fisiologia dello yoga rivisitato dalle esperienze e conoscenze degli insegnanti del nostro centro.
I Seminari permettono di avere un tempo più dilatato per praticare, sperimentare e condividere le esperienze yogiche. Meditazioni immersi nella natura, sequenze di asana mirate ad aspetti più prettamente fisiologici ed energetici, insegnamenti dei maestri dello yoga tradizionali, pratiche di yoga in connessione con gli arcani, pratiche sugli yantra e mandala...queste sono solo alcune delle pratiche che approfondiamo... per portarti un esempio.
