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sullo yoga e dintorni...

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Yoga...No Stress!

La nostra reazione alle situazioni e alle azioni delle persone è di due tipi:

andare avanti combattendo oppure fuggire via

Dal punto di vista fisico:

per ciascuna avremo una secrezione delle ghiandole ormonali....

 

 

Perchè praticare gli asana? Quali benefici possono arrecarci?

Gli asana (le posizioni) sono si una forma di esercizio fisico, e dalla loro pratica possiamo aspettarci di ricevere...


10 buoni motivi per praticare yoga

1. Praticare yoga accende la luce interiore Fare yoga significa agire su di sé dal profondo della propria individualità...

Yoga è una esperienza.

E' un’esperienza del proprio corpo, del proprio respiro, della propria mente...

Lo yoga fa bene, ma bisogna saperlo praticare!

Lo yoga fa bene al cervello!!

Un recente studio promosso dai ricercatori della Boston...