Le sessioni di yoga esplorativo che conduciamo risentono di una formazione di studi e di vita eclettica che accoglie e amalgama diversi stili di yoga. Abbiamo sperimentato su noi stessi che non esiste un unica via per arrivare alla cima di una montagna ed noi ne abbiamo percorse e ne stiamo percorrendo diverse.
Le sessioni non sono mai uguali, si adattano alle persone e alle esigenze del momento presente, ma seguono un percorso, un cammino orientato verso il benessere delle persone in tutta la loro completezza (corpo, mente, spirito). Soprattutto cerchiamo di portare le persone a sperimentarSi, ad ascoltarSi ed a conoscerSi da punti di vista diversi.
Chiediamo alle persone di esserci, di partecipare, non solo di eseguire un asana o un pranayama ma di ascoltarSi, di esserci anche solo per un istante.
Stefania ed Enrico
Yoga
Lo Yoga è una disciplina di antichissima tradizione orientale che contiene numerose tecniche che, se praticate con costanza sotto la guida di un insegnante qualificato, generano benessere.
Lo Yoga rende più flessibile e forte il corpo, più ampio e regolare il respiro, migliora la concentrazione, riduce lo stress, apporta energia, equilibra gli stati d'animo. E, se si vuole approfondire, lo Yoga è una traccia che ci accompagna nel percorso di evoluzione, che ci indica che nulla di impossibile ci è dato e che siamo fatti per crescere ed evolvere.