MEDITAZIONE YOGA

 

 dall'8 novembre

ogni primo mercoledì del mese

alle ore 20.00

a cura di Stefania Fusetti

 

La meditazione non può essere indotta né ci può essere raccontata da qualcun altro, occorre praticare e lasciare che accada, allora la mente sarà vuota da pensieri e noi liberi di essere.

 

Le sessioni saranno composte da semplici Asana (posizioni del corpo) - Pranayama (liberazione del respiro) - Dharana (concentrazione) - Dhyana (tecniche di meditazione)